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So bleibt die Haut entspannt


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Neue Welt - epaper ⋅ Ausgabe 6/2022 vom 02.02.2022

SCHÖNHEIT

Hautbarriere stärken

Das hilft bei trockenem Teint: Wenn die Haut juckt und spannt, braucht sie mehr Unterstützung von außen. Aber welche Pflege ist richtig? „Menschen mit trockenem Hauttyp fehlt es an Lipiden und die Talgproduktion ist unzureichend“, weiß Dermatologin Dr. Martin. Bei sehr trockener oder schuppiger Haut versprechen Wasser-in-Öl-Emulsionen schnelle Linderung. Ihr Fettfilm glättet die raue Hautoberfläche und verhindert weiteren Wasserverlust.

Anders die feuchtigkeitsarme Haut: „Dieser Hautzustand kann bei allen Hauttypen auftreten. Hier fehlt es der Haut an Wasser“, weiß die Expertin. Das hilft: Wirkstoffe, die Feuchtigkeit lange speichern können, ...

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... wie z. B. Hyaluronsäure oder Lipide wie Squalan machen die Haut zart.

Pflege mit Tiefenwirkung

Von innen und außen: Trockene Haut ist schon genug gestresst.

Deswegen sollte in Pflegeprodukten auf reizende Parfüm- und Farbstoffe verzichtet werden. Aber: Die beste Pflege bringt nicht viel, wenn die Unterstützung von innen fehlt. „Je nach Gewicht und Körpergröße sollten wir täglich zwischen 2–3 Liter Wasser zu uns nehmen“, rät die Dermatologin. So können die Wirkstoffe genügend Wasser speichern und die Haut bleibt schön aufgepolstert. Außerdem unterstützt eine ausreichende Wasserzufuhr den Stoffwechsel und hilft, Giftstoffe aus den Zellen schneller loszuwerden.

Schutz und Pflege im Winter

Das rät die Expertin

Welche Funktionen hat die Hautbarriere? Sie reguliert den Wasserhaushalt der Haut und schützt vor Feuchtigkeitsverlust.

Außerdem wirkt eine gesunde Hautbarriere als Schutzschild und verhindert das Eindringen von Bakterien, Viren und Umweltgiften in den Körper. Um diese lebensnotwendigen Funktionen erfüllen zu können, muss unsere Haut immer ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sein.

Wie können wir unsere Haut feucht halten und die Schutzschicht unterstützen?

Eine optimierte Hautpflege hilft, den Wasserverlust zu reduzieren und die Feuchtigkeit in der Haut zu erhöhen. Dazu wird empfohlen, regelmäßig rückfettende Produkte zu verwenden, da so die Hautbarriere gestärkt wird und weniger Feuchtigkeit verdunsten kann. Auch wichtig: eine ausreichende Wasserzufuhr!

Welche Inhaltsstoffe sind zu empfehlen? Um den natürlichen Feuchtigkeitsspeicher unserer Haut zu stärken, können zwei Arten von Inhaltsstoffen hilfreich sein: Zum einen kann man feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glyzerin oder Pentylene Glycol verwenden. Zum anderen sind Produkte mit pflegenden Neutralölen, Sheabutter oder Squalan hilfreich, um die Lipidschicht nachhaltig zu stärken.

www.dermanostic.com

Se lbst gemacht

Avocado- Quark-Maske

Gerade bei trockener reifer Haut ist eine Gesichtsmaske mit Avocado und Quark die optimale Schönheitskur: 1/2 reife Avocado mit der Gabel zu einer breiigen Masse zerdrücken. 1 TL Honig, 1 EL Quark und 1 TL Zitronensaft dazumischen. Für 20 Minuten auf die gereinigte Haut geben. Sie haben noch etwas übrig? Verteilen Sie die Reste der Packung auf Hals und Dekolleté. Übrigens: in der kalten Jahreszeit auch eine Wohltat für trockene Hände – einfach etwas auf die Handrücken geben.