Wertvolle Tipps für eine geregelte Verdauung
Es gibt viele Gründe, warum man auf eine gesunde Verdauung achten sollte. Zunächst sorgt sie dafür, dass man wenig Zeit auf der Toilette verbringt. Gleichzeitig verhindert eine geregelte Verdauung chronische Verstopfung und Durchfall sowie Hämorrhoiden, Geweberisse und unvorhersehbare Stuhlgänge. Das gelingt mit ballaststoffreicher Ernährung und Sport. Beide tragen zu einer besseren Darmentleerung bei und verringern so das Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken.
Sind mehrmalige Darmentleerungen am Tag ein Grund zur Sorge? Und wie ist es mit seltenen Stuhlgängen? ...
