Die besten TIPPS einer Expertin
Unser Gehirn hat rund 86 Milliarden Nervenzellen
D asGehirn ist ein wahrer Hochleistungsapparat. Alles, was wir denken und tun, wird dort oben im Kopf gesteuert. „Dank unseres Gehirns können wir denken, fühlen, planen, lieben, lachen, uns erinnern und noch vieles mehr“, erklärt die Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dr. Sabina Brennan. „Unser Gehirn kontrolliert auch unsere Sinne und andere Teile des Körpers wie Muskeln, Organe und Blutgefäße.“ Um das alles zu regeln, ist unsere Schaltzentrale rund um die Uhr im Dauerbetrieb. Umso wichtiger ist es, dass wir sie trainieren und fit halten. Wie das am besten geht, erklärt Neurowissenschaftlerin Brennan in ihrem Ratgeber „In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn“ (siehe Buchtipp Seite 10).
Viele Menschen sind viel zu nachlässig, beklagt die Expertin. Während wir auf unseren Körper achten, vernachlässigen wir zu oft ...
