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So können Sie Verspannungen lösen


Deine Gesundheit - epaper ⋅ Ausgabe 5/2021 vom 24.09.2021

VERSPANNUNGEN

Unter einer Verspannung verstehen wir meist die andauernde, schmerzhafte Anspannung einzelner oder ganzer Muskelgruppen. Diese Spannung geht über den normalen Tonus hinaus und ist meist verbunden mit Schmerzen, Nervosität und oft auch mit einem allgemeinen Unwohlsein.

Um in der Schwerkraft mobil sein zu können, brauchen wir eine biomechanische Grundspannung, mit der wir uns bewegen und auf äußere oder/ und innere Einflüsse reagieren können, ohne dass dabei Schaden geschieht.

Aus diesem Grund sind unsere Knochen durch Gelenke und die Muskeln durch bindegewebige Strukturen wie Bänder, Kapseln, Faszien miteinander verbunden.

Bei der Geburt können wir uns noch kaum bewegen und werden durch primitive Reflexe gesteuert. Mit beginnender Reaktion der Augen auf Lichtreize erwirbt der Säugling die Fähigkeit den Kopf isoliert nach Licht zu drehen, sein Körper bleibt dabei stabil liegen. Die ...

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Bildquelle: Deine Gesundheit, Ausgabe 5/2021

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