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So schön wie MAMA


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In Touch - epaper ⋅ Ausgabe 23/2022 vom 01.06.2022
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Bildquelle: In Touch, Ausgabe 23/2022

LENI (18) & HEIDI KLUM (48)

Was Deutschlands Model-Mama Shootingstar Leni in Sachen Beauty beibringt – und andersherum:

SPORT Ihren Traumkörper hält Heidi mit Tanzen fit: „Super, um sich in seinem Körper wohlzufühlen“, schwärmt sie. Töchterchen Leni setzt stattdessen seit Neuestem auf Pilates.

ERNÄHRUNG „Wir starten immer mit einem selbst gemachten Smoothie in den Tag“, verriet Heidi in einem Interview. Davon abgesehen gibt es im Hause Klum nur eine einzige Essensregel: Keine Snacks mehr nach 19 Uhr!

IHR SCHÖNHEITSGEHEIMNIS Selbst ist die Frau: Für einen strahlenden Teint schwört Heidi auf eine Selbermach-Maske aus Haferflocken und Honig. Leni liebt’s dafür ganz luxuriös: „Seitdem ich 14 bin, benutze ich die Beauty-Produkte von ...

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... Dior“, verrät sie.

BELLA (25), YOLA NDA (58) & GIGI HA DID (27)

Ein Model kommt selten allein: Diese Secrets machen das Fashion-Trio noch schöner:

SPORT Für ihren Wow-Body sportelt Brünette Bella täglich vier bis fünf (!) Stunden. Auf dem Programm stehen vor allem Joggen und Personal Training. Mit ihrer Schwester Gigi teilt sie zudem ihre Liebe zum Boxen und Ballett. Mama Yolanda hält sich stattdessen lieber mit Reiten topfit.

ERNÄHRUNG „Du bist, was du isst“, findet Yolanda: Vitaminreiches Superfood wie Smoothies, Salate, gekochtes Gemüse, Vollkornreis und fettarmes Fleisch stehen bei Familie Hadid somit hoch im Kurs. Um die strenge Model-Diät dauerhaft durchzuhalten, kommen bei Bella und Gigi aber auch mal Pasta und Burger auf den Teller. Gut so!

IHR SCHÖNHEITSGEHEIMNIS In puncto Hautpflege und Make-up ist beim Trio weniger mehr: „Wenn ich zu viele verschiedene Produkte verwende, macht das meine Haut nicht mit, so Gigi. Auf eine gründliche Reinigung und anschließende Feuchtigkeitscreme schwören jedoch alle drei.

KAIA GER BER (20) & CINDY CR AWFORD (56) 

Schöner geht’s nicht: die Beauty-Hacks der Supermodel-Familie:

SPORT Volle Kraft voraus: Schon in den 90ern überzeugte Sportskanone Cindy mit eigenen Fitnessvideos. Klar, dass auch Kaia in Mamas sportliche Fußstapfen tritt: Ganze fünf Tage in der Woche steht für sie ein zweistündiges Personal Training auf dem Programm. Auch mit Wandern und Radfahren treibt sie ihren Puls gerne in die Höhe.

ERNÄHRUNG Aus ihrer Liebe zu Bagels und Pasta macht Shootingstar Kaia kein Geheimnis: „Ohne Nudeln zum Abendbrot fehlt mir was!“ Mama Cindy hält es ganz simpel: Ich esse keinen Mist und nur wenige Fertiggerichte.“

IHR SCHÖNHEITSGEHEIMNIS Für ihren glatten Teint schwört Cindy seit mehr als zwei Jahrzehnten auf Mikrodermabrasion, eine Peeling-Behandlung im Beauty-Salon. Auch täglicher Sonnenschutz ist bei beiden ein Must.

AVA PHILLIPPE (22) & REESE WITHERSPOON (46)

Schwestern? Denkste! Wie sich Mama Reese jung hält – und welche Tipps sich Ava von ihr abschauen kann:

ERNÄHRUNG „Ich glaube nicht an Crash-Diäten“, so Reese in einem Interview. Dennoch folgt auch Familie Witherspoon ein paar Food-Credos: Statt Schoko-Croissants und Co. schlürft Reese zum Frühstück grüne Smoothies – und das erst gegen Mittag! Als Verfechterin des Intervallfastens achtet sie darauf, zwischen Dinner und Frühstück 16 Stunden Pause einzulegen. Soul Food wie Pasta und frittiertes Hühnchen kommen bei ihr trotzdem gern auf den Teller. Top-Vorbild für Tochter Ava!

SPORT Mit Yoga, Pilates und Ausdauertraining gehört Bewegung an sechs Tagen pro Woche fest in Reeses Tagesablauf – und Ava? Die macht einfach mit! In L.A. sieht man das Duo häufig gemeinsam joggen.

IHR SCHÖNHEITSGEHEIMNIS Reeses A und O für einen Glow-Teint: eine gründliche Reinigung. Ihr Favorit: ein rückfettendes Reinigungsöl, das Talg und Make-up-Reste entfernt, ohne die Haut auszutrocknen. Und natürlich: innere Schönheit: „Es klingt kitschig, aber ich glaube fest an Mamas Motto: Wenn man andere Menschen freundlich behandelt, strahlt man von innen heraus“, verriet Ava kürzlich.

RAINEY QUA LLEY (32), ANDIE MACDOWELL (64) & MARGARET QUA LLEY (27)

Schauspielerinnen oder Models? Beides! Dem Wunder-Gespann scheint einfach alles zu gelingen:

SPORT Wandern, Yoga und, Spinning: Andie baut viel Bewegung in ihren Alltag ein. Ex-Ballerina Margaret kommt beim Tennis und Joggen auf ihre Kosten.

Gemeinsam teilen alle drei ihre Leidenschaft fürs Reiten und Tanzen.

ERNÄHRUNG Unverarbeitete Lebensmittel und Powersäfte aus Gurke, Sellerie und Zitronensaft sind ganz nach Andies Geschmack. Rainey sieht es ähnlich: „Ich hab zwar fast keine Lebensmittel im Haus, dafür aber Möhren und Mandarinen“, scherzte sie kürzlich in einem Interview. Ihre Liebe zu Obst und Gemüse scheint sie somit von Andie geerbt zu haben. Nach überwundener Essstörung hält Ex-Model Margaret heute nichts von Ernährungs-Regeln.

IHR SCHÖNHEITSGEHEIMNIS „Wenn du mit dir selbst zufrieden bist und dich in deiner Haut wohlfühlst, bist du schön“, lautet Andies Motto. Einen besseren Rat könnte sie ihren Töchtern nicht mit auf den Weg geben.