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Sport: Splish, Splash! Warum Sport im Wasser gesund und glücklich macht


Iss dich gesund - epaper ⋅ Ausgabe 2/2019 vom 10.05.2019

Von Aqua-Fitness bis Stand-up-Paddling: Was immer wir im nassen Element treiben, stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Grund genug, uns den perfekten Wassersport-Partner zu suchen …


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Bildquelle: Iss dich gesund, Ausgabe 2/2019

Entspannend und fordernd zugleich: Die richtige Schwimmtechnik ist ein echter Fitmacher


Gäbe es einen Preis für das gesündeste Element – Wasser bekäme ihn sicher! Denn jede Bewegung darin massiert dank Auf- und Abtrieb, Druck und Innendruck unseren Körper. „Das wirkt positiv aufs Bindegewebe – und kann Verspannungen lösen“, erklärt Ricardo Baust, Personal und Reha-Trainer mit dem Schwerpunkt Aqua-Sport. Nicht der einzige ...

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