GESUNDHEIT
Herzogin Camilla, 74
Mutter starb an Osteoporose
„Wir sahen einfach zu, wie sie vor unseren Augen schrumpfte.“
Die Herzogin von Cornwall traf der Knochenschwund doppelt hart. Sie verlor erst ihre Großmutter und dann ihre Mutter an die Krankheit. Seitdem ist es der Frau von Prinz Charles ein persönliches Anliegen, über die Krankheit aufzuklären. Schon lange ist sie als Präsidentin der britischen Osteoporose-Gesellschaft aktiv.
Osteoporose ist ein Frauenthema, denn das Risiko für die Krankheit steigt nach den Wechseljahren um 30 Prozent! Wenn nämlich Östrogen nicht mehr positiv auf den Knochenstoffwechsel wirkt, leiden die Knochen darunter. Mit diesem Tagesplan bleiben die Knochen gesund.
8 Uhr morgens:
Joghurtfrisch in den Tag
Der Mineralstoff Kalzium ist der wichtigste Baustoff für unsere Knochen und Zähne. Etwa 1000 mg sollten wir täglich zu uns nehmen – am besten über den Tag ...
