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THEMEN & TRENDS: Entspannt planen


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Psychologie Heute - epaper ⋅ Ausgabe 6/2018 vom 09.05.2018
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Bildquelle: Psychologie Heute, Ausgabe 6/2018

Was habe ich vor? Das alltägliche Planen klappt am besten, wenn wir geistig ausgeruht sind


Drei Viertel unserer täglichen Gedanken drehen sich um die Planung unseres Alltags, hat der bekannte Psychologe Roy F. Baumeister festgestellt. Und wer gut plant, kann Nachteile vermeiden und sich das Leben leichter machen, etwa über potenzielle Hindernisse rechtzeitig nachdenken. Offenbar tun wir das aber nur dann auch wirklich effektiv und erfolgreich, wenn der Kopf frisch ist und wir genügend Selbstkontrolle haben, stellten Psychologen in einem Feld- und vier Laborexperimenten mit insgesamt 546 Teilnehmern fest. ...

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