Weiterlesen mit NEWS. Jetzt testen.
Lesezeit ca. 2 Min.

THEMEN & TRENDS: Leben achtsame Menschen nachhaltiger?


Psychologie Heute - epaper ⋅ Ausgabe 2/2019 vom 09.01.2019
Artikelbild für den Artikel "THEMEN & TRENDS: Leben achtsame Menschen nachhaltiger?" aus der Ausgabe 2/2019 von Psychologie Heute. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Psychologie Heute, Ausgabe 2/2019

Morgens meditieren, nachmittags shoppen und Coffee to go?


Kann Achtsamkeit dabei helfen, dass Menschen nachhaltiger konsumieren und sich umweltverträglicher verhalten? Forscher sichteten die aktuelle Studienlage zu diesen Fragen und stellten fest: Bisher gibt es kaum Belege dafür, dass Achtsamkeit direkt zu mehr Nachhaltigkeit führt, wohl aber Hinweise auf einen indirekten Zusammenhang.

Eine Studie mit einem experimentellen Ansatz ergab, dass gezieltes Meditationstraining die Achtsamkeit erhöhte und in Folge die innere Haltung zum Konsum änderte. Probanden nahmen dabei an einem acht Sitzungen andauernden Kurs teil und beantworteten sowohl vor als auch nach Abschluss des Trainings Fragen zur ihrer Achtsamkeit, ihrem Konsumverhalten und ihren Werten. Zudem sollten die Probanden in einem Tagebuch ihre Erfahrungen festhalten. Sieben Monate später wurden sie erneut befragt. Die 207 Teilnehmer berichteten nach dem Training, weniger an materiellen Dingen interessiert zu sein, gaben an, sich besser zu fühlen, und empfanden ihr Leben als sinnerfüllter. Allerdings änderte sich ihr Konsumverhalten nicht. In einer weiteren Studie wurde ebenfalls festgestellt, dass ein achtwöchiges Training die Teilnehmer zwar achtsamer machte, allerdings auch hier das Konsumverhalten nicht beeinflusste, weder beim Kleidungskauf noch bei der Ernährung.

Das Resümee der Forscher: Achtsamkeit beeinflusse den Konsum und ökologisches Verhalten nur indirekt, etwa indem achtsame Menschen generell mehr auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden achteten, sich auch stärker für ihre Umwelt und andere verantwortlich fühlten. Beides könne bei ihren Konsumentscheidungen eine Rolle spielen. Die Wissenschaftler fanden außerdem Hinweise darauf, dass Menschen, die von Natur aus achtsam sind, besser in der Lage zu sein scheinen, ihre Absichten für nachhaltiges Verhalten auch in die Tat umzusetzen.
ARIANE WETZEL

Sonja M. Geiger u.a.: Mindfulness and sustainability: correlation or causation? Current Opinion in Psychology, 2018. DOI: 10.1016/j.copsyc.2018.09.010

Artikelbild für den Artikel "THEMEN & TRENDS: Leben achtsame Menschen nachhaltiger?" aus der Ausgabe 2/2019 von Psychologie Heute. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Psychologie Heute, Ausgabe 2/2019

Wenn wir mit anderen Streit haben, geht es uns nicht so gut. Aber bekommt man am selben Tag noch eine Umarmung, steigt die Laune deutlich an, fanden Forscher heraus. Sie interviewten rund 400 Erwachsene an 14 aufeinanderfolgenden Tagen jeweils am Abend und fanden diesen Zusammenhang unabhängig von Geschlecht oder Beziehungsstatus der Teilnehmer.

DOI: 10.1371/journal.pone.0203522

40%
der 16- bis 24-jährigen Befragten gaben bei einer großangelegten Umfrage der BBC mit insgesamt 55 000 Teilnehmern an, sich oft oder sehr oft einsam zu fühlen. Diese Altersgruppe hatte von allen den größten Anteil Einsamer. Bei der Umfrage, geleitet von der britischen Psychologieprofessorin Pamela Qualter, gaben außerdem Arbeitslose besonders häufig an, einsam zu sein. Alleinlebende fühlten sich demnach nur geringfügig einsamer als die anderen Befragten.

The BBC Loneliness Experiment, BBC Radio 4

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 2/2019 von Liebe Leserinnen und Leser. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Liebe Leserinnen und Leser
Titelbild der Ausgabe 2/2019 von PSSST!. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
PSSST!
Titelbild der Ausgabe 2/2019 von IM FOKUS: Luxus ist mehr als Protz. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
IM FOKUS: Luxus ist mehr als Protz
Titelbild der Ausgabe 2/2019 von THERAPIESTUNDE: BEDROHLICHE NÄHE. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
THERAPIESTUNDE: BEDROHLICHE NÄHE
Titelbild der Ausgabe 2/2019 von Zwischen Liebe und Pflichtgefühl. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Zwischen Liebe und Pflichtgefühl
Titelbild der Ausgabe 2/2019 von „Sorgende Gemeinschaft“. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
„Sorgende Gemeinschaft“
Vorheriger Artikel
Liebe Leserinnen und Leser
aus dieser Ausgabe
Nächster Artikel PSSST!
aus dieser Ausgabe