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Topthema: Das beste Anti-Schmerz-Training: Heilen mit Yoga


Lea - epaper ⋅ Ausgabe 26/2019 vom 19.06.2019

Wenn’s im Körper zwickt und zwackt, können diese Übungen helfen. Aber auch zur Vorbeugung sind sie prima geeignet


Es ist inzwischen amtlich: Die Kombi aus Bewegung, Dehnung, Muskeltraining, tiefer Atmung und abschließender Entspannung kann bei zahlreichen Beschwerden helfen und Körper und Geist heilen. Der Arzt und zertifizierte Yogalehrer Dr. Ronald Steiner hat viele gute und hilfreiche Übungen für die wichtigsten Bereiche unseres Körpers aus dem Yoga zum Teil weiterentwickelt: Ganz gezielt werden Nacken, Schultern, Rücken, Hüfte und Knie trainiert, entlastet, gedehnt und gestärkt.

Immer mehr Ärzte ...

Artikelbild für den Artikel "Topthema: Das beste Anti-Schmerz-Training: Heilen mit Yoga" aus der Ausgabe 26/2019 von Lea. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Lea, Ausgabe 26/2019

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