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Wenn wir 10 Menschen befragen, welche ihre Ressourcen für Kraft im Alltag sind, dann hören wir ein Potpourri an Ansätzen. Sie alle haben ihre Berechtigung, solange sie funktionieren. Klassische Formeln sind zum Beipsiel ein gutes Zeitmanagement, Auszeiten mit Entspannungseinheiten, körperliche Fitness, Sport, anderen und sich selbst vergeben und verzeihen, ein erfüllendes Sexualleben sowie positives Denken. In diesem Beitrag aber blicken wir hinter die Kulissen und stellen dir fünf Ressourcen vor, die du sicher nicht auf dem Bildschirm hattest. Fünf Ressourcen, die äußerst hilfreich sind und dir mehr Kraft im Alltag schenken können.
Höre auf deinen Körper
Rede mit deinem Körper. Denn dein Körper ist dein Manager. Er funktioniert 24 Stunden am Tag für dich, während du wach bist genauso während du schläfst. Er schenkt dir Kraft, wenn du sie brauchst, und Entspannung, wenn du überdreht bist. Er ist ...
