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Wasser marsch!


Bild der Frau - Schlank und fit - epaper ⋅ Ausgabe 4/2021 vom 16.07.2021

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Bildquelle: Bild der Frau - Schlank und fit, Ausgabe 4/2021

?Wasser ist, richtig angewendet, das unschuldigste Heilmittel? (Sebastian Kneipp)

Wer bei „Kneippen“ automatisch an eisiges Wassertreten denkt, liegt damit sicherlich nicht falsch, erfasst aber nur einen Teilbereich. Tatsächlich fußt die Therapie auf fünf Säulen: Wasser, Ernährung, Heilpflanzen, Bewegung und (innere) Ordnung.

Keine Angst vor kaltem Wasser

Wasser als Therapie ist keine neue Erfindung. Auch Kneipp hatte davon aus Büchern erfahren. Das Prinzip der Wassergüsse jedoch bzw. ihre Anwendungsarten stammen von ihm. Klar: Eiskalte Knieoder sogar Schenkelgüsse kosten Überwindung, aber sie stärken Gefäße und Immunabwehr auf intensive Art. ...

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