Die meisten wissen, wie sie sich am besten im Urlaub entspannen oder am Wochenende von der Arbeit erholen. Die Kunst, auch mitten im Alltag innezuhalten, beherrschen dagegen nur wenige. Lernen können wir es alle:fünf Wege, in fünf Minuten zur Ruhe zu finden. Und warum gerade wir Frauen uns öfter eine Pause gönnen sollten
Haben wir unerwartet fünf Minuten Zeit, prüfen die meisten von uns ihre To-do-Liste, erledigen einen Anruf oder beantworten eine liegen gebliebene E-Mail. Aus dem Fenster schauen oder ausruhen – was laut Statistik in den 60er-Jahren noch zu den wichtigen Freizeitbeschäftigungen zählte ...
