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Weniger Stress beim Einkaufen


Frau im Leben Happy - epaper ⋅ Ausgabe 3/2019 vom 17.07.2019

Wenn Sie sich über den Müll aufregen, der überall rumliegt, dann ist Plogging genau richtig für Sie. Nie gehört? In Schweden ist dies längst Volkssport. Beim Spazierengehen bückt man sich, um Papier, Zigaretten-Kippen, Dosen aufzusammeln. Der Effekt für die Seele: Man hat nicht nur etwas für die eigene Gesundheit getan, sondern auch für die Umwelt.


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Wie einfach wäre alles, wenn wir auch beim Konsum umdenken würden und unsere Bedürfnisse nach dieser Pyramide ausrichten könnten?

Also: Zuerst das nutzen, was wir haben, dann reparieren, was kaputt ist, Dinge selbst machen, ausleihen, tauschen, Gebrauchtes kaufen und erst dann nach Neuem Ausschau halten? Es käme auf einen Versuch an …

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Kuscheln Sie!

Es gibt kein besseres Mittel gegen Stress und Anspannung. Erstaunlich ist, dass Kinder, mit denen viel gekuschelt wird, sich besser entwickeln. Und dass auch bei Erwachsenen Stress-Hormone oder Blutdruck sinken.

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Fotos: Picture-Alliance / empics, INTERFOTO / Sammlung Rauch, Universität Hamburg; Illustrationen: Shutterstock (4)

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