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Wenn es zu viel wird mit dem Helfen


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flow - epaper ⋅ Ausgabe 66/2022 vom 01.06.2022

Psyche

Die Kollegin, die ohne zu murren Aufgaben anderer übernimmt, auch wenn ihr die eigene Arbeit über den Kopf wächst. Die Freundin, die sich wie ein rettender Engel immer wieder der Probleme ihrer Freund:innen annimmt. Oder der Ehemann, der alles tut, um seine Partnerin glücklich zu machen, und der seine eigenen Bedürfnisse ignoriert: Wir alle kennen sie, diese Menschen, die sich so sehr und so leidenschaftlich um andere kümmern, dass es fast schon zu viel des Guten ist. Und vielleicht machen wir das selbst auch manchmal? In der Psychologie bezeichnet man dieses Phänomen als Helfersyndrom. Menschen, die ständig für andere da sind, richten ihren Fokus stark nach außen. Sie sind unentwegt mit den Problemen, Gefühlen und Bedürfnissen anderer beschäftigt. Und laufen Gefahr, sich selbst aus den Augen zu verlieren.

Auf den ersten Blick wirkt das Verhalten der Kümmerer durchaus fürsorglich und ...

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