Termine, To-dos und Merkzettel voller Stichwörter. Hast du das Gefühl, dein Alltag überfordert dich, und du kommst nicht hinterher? Fühlst du dich abends oft ausgelaugt und leer und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Dann geht es dir wie vielen Frauen, die unter starker Erschöpfung oder sogar Burn-out leiden. Coachin Eva-Maria Prokop beschäftigt sich seit Jahren mit diesem Themenkomplex und hilft Menschen dabei, wieder besser auf sich aufzupassen. In ihrem Buch „Burn-out für Fortgeschrittene“ (Kampenwand Verlag) erklärt sie außerdem Step by Step, wie man nach einer Burn-out-Therapie gesunde Handlungsmuster im Alltag beibehalten kann. Im Interview spricht sie über eine erschöpfte Gesellschaft und darüber, wie man sich selbst besser vor dem Ausbrennen schützt.
Frau Prokop, was bedeutet der Begriff „Burn-out“ eigentlich? Und wird er heute zu schnell und leichtfertig benutzt?
Definitiv. Er wird oft als ...