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Wie eine Mini-Wallfahrt für die Seele: Mein Tagebuch ist mein Therapeut


Bildwoche - epaper ⋅ Ausgabe 10/2020 vom 27.02.2020
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Bildquelle: Bildwoche, Ausgabe 10/2020

WEG ZUM GLÜCK Beim Schreiben schaffen wir Klarheit im Chaos unserer Gedanken und Gefühle


fördert den Schlaf verbessert die Stimmung macht glücklicher stärkt das Immunsystem

Erinnern Sie sich noch an die hübschen Tagebücher im Asia-Look, denen man seine geheimen Wünsche und Sorgen anvertraut hat? Eine Zeit lang war Tagebuchschreiben leider aus der Mode gekommen, jetzt haben es viele junge Menschen wieder für sich entdeckt. Und das ist auch gut so. Denn das Schreiben hat viele positive Wirkungen – das bestätigen ...

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