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Woher kommt Seitenstechen?


Spektrum Gesundheit - epaper ⋅ Ausgabe 5/2021 vom 07.07.2021

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Bildquelle: Spektrum Gesundheit, Ausgabe 5/2021

Statt nach der Arbeit auf dem Sofa zu versacken, essen Sie schnell noch ein Brot und schnüren die Laufschuhe. Doch nach den ersten 100 Metern ist schon wieder Schluss: Seitenstechen – es zieht direkt unterhalb der letzten Rippe. Woher kommt der Schmerz? Und was kann man dagegen tun? Der Münsteraner Sportmediziner Klaus Völker kennt sich aus.

»Spektrum.de«: Viele Sportlerinnen und Sportler hatten schon einmal mit Seitenstechen zu kämpfen. Was verursacht die Schmerzen?

Klaus Völker: Das ist wissenschaftlich noch nicht abschließend geklärt. Es gibt viele Theorien dazu, die in einem Übersichtsartikel in der Fachzeitschrift »Sports Medicine« von 2015 ganz gut zusammengefasst sind.

Welche Theorie ist am plausibelsten?

Dass es mit der Organdurchblutung zusammenhängt. Die Beschwerden treten ja meistens auf, wenn sich der Körper von Ruhe auf Belastung umstellt. Dann findet auch ein Shift in der Durchblutung ...

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