So sehr wir den Feierabend manchmal herbei-sehnen: Arbeit ist wichtig für unsere Gesundheit. Doch wie viel davon – und wie viel Freizeit – brauchen wir eigentlich?
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Ob Vollzeit, halbtags oder im Schichtdienst: Wann und wie lange wir arbeiten, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Hocken wir regelmäßig bis spätabends im Büro und nimmt der Stress überhand, können im schlimmsten Fall Leiden wie Burnout die Folge sein. Unregelmäßige Dienstzeiten bringen unsere innere Uhr durcheinander und machen uns anfälliger für ...
