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ZEITGESTALTUNG: WIE VIEL ARBEIT TUT UNS GUT?


Spektrum Psychologie - epaper ⋅ Ausgabe 1/2020 vom 20.12.2019

So sehr wir den Feierabend manchmal herbei-sehnen: Arbeit ist wichtig für unsere Gesundheit. Doch wie viel davon – und wie viel Freizeit – brauchen wir eigentlich?


Artikelbild für den Artikel "ZEITGESTALTUNG: WIE VIEL ARBEIT TUT UNS GUT?" aus der Ausgabe 1/2020 von Spektrum Psychologie. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Spektrum Psychologie, Ausgabe 1/2020

UNSPLASH / SIMON ABRAMS (UNSPLASH.COM/PHOTOS/K_T9ZJ3SE8K)

Ob Vollzeit, halbtags oder im Schichtdienst: Wann und wie lange wir arbeiten, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Hocken wir regelmäßig bis spätabends im Büro und nimmt der Stress überhand, können im schlimmsten Fall Leiden wie Burnout die Folge sein. Unregelmäßige Dienstzeiten bringen unsere innere Uhr durcheinander und machen uns anfälliger für ...

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