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Zu Unrecht vergessen: 7 Stars aus Omas Apotheke


Bild der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 40/2018 vom 28.09.2018

Die moderne Heilpflanzen-Medizin hat Hausmittel aus der guten, alten Zeit neu entdeckt – und weiter verbessert


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Bildquelle: Bild der Frau, Ausgabe 40/2018

Ein gutes Gefühl: Wer Hausmittel selbst herstellt, weiß, was drinsteckt


Mehr als die Hälfte der Deutschen schwört auf traditionelle Gesund-Rezepte mit Beeren, Kräutern, Wurzeln, zeigt eine aktuelle Studie. „Tatsächlich bewähren sich viele überlieferte Heilrezepte zum Selbermachen als sanfte Alternative zu einer Pauken- und Trompeten-Medizin etwa mit Antibiotika auch in neuen klinischen Studien“, erläutert die Heilpflanzen-Expertin Elisabeth Engler. Die Anwendungen zeigen neben ihrer ...

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... medizinischen noch eine zweite, ebenso wichtige Wirkung. „Sie bringen uns dazu, wieder mehr Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen, statt sie einfach an einen Mediziner oder den Apotheker abzugeben“, so die Bestseller-Autorin. Wer z. B. eine Salbe selbst zubereitet, konzentriert mehr positive Gedanken auf seine Genesung, aktiviert so das Immunsystem, Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse. „Auch Natur-Rezepte sollten aber mit dem Hausarzt abgesprochen werden, um Neben- oder Wechselwirkungen zu vermeiden“, rät die bayerische Expertin „Und: Zeigen die Mittel nach drei Tagen keine Wirkung, unbedingt medizinischen Rat einholen.“

Elisabeth Engler
Heilpflanzen-Expertin


Heilrezepte zum Selbermachen

1 Katzengamander-Tinktur beruhigt empfindlichen Magen
25 g Katzengamander (Apotheke) in Mörser pulverisieren. Mit 60 g Glycerin, 60 ml Alkohol (40%) in Schraubglas füllen, gut schütteln. 4 Wochen an dunklen Platz stellen. Täglich 1-mal rütteln. Abseihen. 3-mal pro Tag 10 Tropfen auf 1 Stück Würfelzucker einnehmen.

2 Brummkopf-Salbe stoppt Kopfschmerzen und Migräne
100 ml Kokosöl, 10 g Bienenwachs im Wasserbad bei 60 Grad schmelzen. Abkühlen, öfter umrühren. 50 Tropfen Pfefferminz-, 30 Tropfen Lavendelöl (Apotheke) zugeben, in Achterschleifen vermischen. Dünn auf Schläfen und Nacken auftragen.

3 Speckwickel lässt Halsweh verschwinden
In 2 TL Bio-Schweineschmalz 2 klein gehackte, frische Thymianblätter mischen. Auf die Halspartie auftragen. 8 bis 10 dünne Scheiben fetten Bauchspeck dachziegelartig darüber legen, mit Tuch abdecken, mit Wollschal umwickeln. Über Nacht wirken lassen.

4 Heilerde-Kamillen-Wickel hilft bei Gelenkentzündung und Neurodermitis
2 EL getrocknete Kamille-Blüten (Apotheke) im Mörser pulverisieren, in 100 ml Wasser 5 Minuten kochen. 30 Minuten abkühlen lassen. Mit 200 g Heilerde zu streichfähiger Paste verrühren. 1 bis 2 mm dick auf betroffene Stellen auftragen, angefeuchtetes Leinentuch darauflegen, mit Geschirrhandtuch abdecken. 40 bis 60 Minuten wirken lassen.

5 Rosmarin-Minze-Einreibung stärkt den Kreislauf
50 g Rosmarinnadeln fein hacken, mit geriebener Schale von 1 Bio-Zitrone in Schüssel geben. 330 ml Distelöl auf 75 bis 80 Grad erhitzen, über den Rosmarin-Zitronen-Mix gießen. In Schraubglas 6 bis 8 Wochen bei Zimmertemperatur lagern. Abseihen. 30 Tropfen Minzöl (Apotheke) zugeben, gut vermischen. 2-mal täglich den gesamten Körper damit einreiben.

6 Zitruskern-Extrakt vernichtet Erkältungskeime
20 g getrocknete Kerne aus Grapefruit, Zitronen oder Orangen im Mörser fein zermahlen. In dunklem Schraubglas mit 100 ml Glycerin auffüllen. 6 bis 10 Wochen an einem lichtgeschützten, warmen Ort ziehen lassen. Abseihen. In der Schnupfensaison 3-mal täglich 5 bis 10 Tropfen mit 1 Glas lauwarmem Wasser trinken.

7 Walnuss-Tinktur zum Entgiften, für ein starkes Immunsystem
250 g Walnüsse halbieren, 10 frische Walnussblätter waschen, beides im Mixer zerkleinern. Mit 400 ml Wodka (40 %) mischen. 4 bis 6 Wochen in dunklem Schraubglas, an dunklem Ort ziehen lassen, regelmäßig vorsichtig schütteln, abseihen. 40-Tage-Kur: 3-mal täglich 10 Tropfen pur oder in Wasser aufgelöst einnehmen

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„Die besten Hausmittel selbst gemacht“, von Elisabeth Engler, riva Verlag, 144 Seiten, 12,99 Euro


Text: Susanne Schütte; Fotos: 123RF (3), Flora Press, Stefanie Szillat-Klossek/PR