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Zurück zum Ex?


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Zukunftsblick - epaper ⋅ Ausgabe 11/2022 vom 06.10.2022
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Bildquelle: Zukunftsblick, Ausgabe 11/2022

Ganz gleich, ob die ganz große, jahrelange Liebe oder die kurze, intensive Romanze: Wenn eine Beziehung auseinandergeht, fällt das endgültige Lebewohl oft schwer. Schließlich hat man viel miteinander erlebt und plötzlich sind all die schönen Momente wieder sehr präsent. Da passiert es fast von selbst, dass man sich wieder einen Neuanfang mit dem oder der Ex wünscht. Eine Schnapsidee, oder stehen die Chancen für ein Liebes-Comeback gar nicht ...

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... so schlecht?

Mehr als ein Gefühl?

Ihr vermisst euch gegenseitig? Das ist ganz normal und es braucht Zeit, sich auch emotional von einer Person zu lösen. Doch habt ihr euch wirklich gutgetan oder ist es nur die Nähe und das Vertraute, das du vermisst? Da ist es gut, erstmal für sich zu sein und herauszufinden, was man wirklich fühlt – am besten ohne Kontakt zum Ex-Partner.

Die Nein-Checkliste

Für jedes Beziehungsaus gibt es Gründe. Diese einmal aufzuschreiben und dir klar vor Augen zu führen, warum es mit euch nicht geklappt hat, hilft dir, wenn du wieder in rosa-roten Erinnerungen schwelgst. Sei hier aber ehrlich mit dir. Was waren absolute No-Gos während der Beziehung? Was kannst und willst du nicht mehr akzeptieren? Seid ihr beide bereit, etwas zu verändern? Denn erst dann macht eine neue Annäherung auch Sinn.

Auf Herz und Nieren

Ist es der Partner, der zu dir zurückwill? Dann frage dich, ob es sich gerade einfach nur toll anfühlt, gewollt oder umkämpft zu werden. Das hätte allerdings in der Beziehung passieren sollen, nicht erst danach. Was kannst du von den Nachrichten, Anrufen, Gesten und Ansagen deines oder deiner Ex wirklich ernst nehmen?

Heiß und kalt

Hand aufs Herz: Habt ihr Schluss gemacht, um wieder zusammenzukommen? Das ist zwar nicht unüblich, um seine Grenzen aufzuzeigen, allerdings nicht besonders zielführend. Nimmt man die andere Person immer wieder zurück, wird das zum ewigen Katz-und-Maus-Spiel. Auf diese Weise glücklich zu werden, wird schwierig. Überlegt gemeinsam lieber, wie ihr eure Gefühle, Ängste und Bedürfnisse klar kommunizieren könnt, ohne immer gleich die Reißleine zu ziehen.

Zurück zum Ex?

Die wichtigsten Fragen

• Warum wollt ihr wieder zusammen sein? Welche Intentionen stecken dahinter?

• Ist noch jemand verletzt oder gekränkt? Braucht ihr noch mehr Zeit?

• Wie war die letzte Zeit vor der Trennung? Was könnt ihr ändern?

• Wurden Grenzen überschritten und kann das wieder passieren?

• Wie sehen eure beiden Leben zurzeit aus? Habt ihr vielleicht sogar neue Partner?

• Was hilft dir, wenn es nicht klappt?

Testphase

Entscheidet ihr euch erneut füreinander, gebt euch eine Testphase, in der ihr ausprobiert, ob ihr wieder zueinander finden könnt. Wichtig ist vor allem: Seid offen und ehrlich und nehmt euch Zeit. Setzt euch regelmäßig zusammen und beredet, wo ihr steht und woran ihr arbeiten müsst. Ist die Probezeit für euch beide gut gelaufen, steht eurem Liebesglück kaum noch etwas im Weg.

(sj)