Verrate mir, wer du bist – und ich sage dir, wie du abnehmen kannst: Vorbei die Zeiten, in denen die Brigitte-Diät jedes Frühjahr aufs Neue für viele Frauen die Anleitung zum Maßhalten war. Heute sind individuell zugeschnittene Ernährungspläne der neue Trend.
Die Weisheit ist nicht neu, dass die Menschen verschieden auf Nahrungsmittel reagieren: Die einen können essen, was sie wollen, und bleiben trotzdem rank und schlank. Die anderen setzen gefühlt schon dann Hügold an, wenn sie der Sahnetorte nur einen Blick zuwerfen. Und was fürs Essen gilt, stimmt auch fürs Abnehmen. Die einen nehmen schnell ab, ...