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Vitamin-D-Präparate: Sonnenlicht ist besser


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ÖKO-TEST Spezial Vegetarisch und Vegan - epaper ⋅ Ausgabe 2/2015 vom 13.02.2015

Vitamin D gilt als wichtiger Schlüssel zur Gesundheit. Kein Wunder also, dass der Handel mit Vitamin-D-Präparaten floriert. Sinnvoll sind sie aber nur für bestimmte Risikogruppen.


Foto: fatchoi/iStock/Thinkstock

Immunsystem stärken, Knochen kräftigen, Herzkreislauf stabilisieren -- wer danach strebt, stößt irgendwann auf das Zauberwort „Vitamin D“, gerade in der dunklen Jahreszeit. Die Substanz, die eigentlich ein Hormon ist und vom Körper größtenteils mithilfe des Sonnenlichts gebildet wird, ist tatsächlich ein wichtiger Allrounder. Dennoch warnen Fachleute davor, Vitamin D leichtfertig zu ...

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