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DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT: ERNÄHRUNG: DAS BRAUCHE ICH JETZT


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ÖKO-TEST Spezial Kinder & Familie - epaper ⋅ Ausgabe 4/2019 vom 11.04.2019

„Nimm auf jeden Fall Omega-3-Tabletten!“, rät die eine. „Lass die Finger von Kaffee!“, der andere. Kaum ist die Schwangerschaft offiziell, prasseln gut gemeinte Ratschläge auf die werdenden Mütter ein. Umso wichtiger sind die Fragen: Was brauche ich jetzt wirklich? Und was schadet dem Kind?


Illustrationen: beastfromeast/getty images

Ein bisschen Gelassenheit schadet nicht. Das gilt, wie so oft in der Schwangerschaft, auch in Ernährungsfragen. Wer gesund isst und die Finger von Alkohol und Zigaretten lässt, der tut seinem Kind schon einmal viel Gutes. Auf ein paar Dinge sollten Schwangere dennoch achten – ...

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