VITAMIN D: Lass die Sonne scheinen

Spa Inside - epaper ⋅ Ausgabe 1/2019 vom 05.01.2019 ⋅ Seiten 40-44 ⋅ Lesedauer ca. 6 Min.

VITAMIN D: Lass die Sonne scheinen

Wer im Winter häufig müde ist, hat vielleicht zu wenig davon. Vitamin D reguliert wichtige körpereigene Prozesse und unterstützt die Zellteilung. Und: Unser Körper produziert es selbst – doch dafür braucht er Hilfe von ganz oben.


Foto: 123rf/Yurok

Feld und Wiesen schwinden unter einer dicken weißen Schicht, die Vögel sind in den Süden geflogen. Die Temperaturen rutschen Richtung 0 Grad Celsius und darunter: Der Winter ist da. Während die Kinder begeistert jeder Schneeflocke hinterher rennen und sich aufs Rodeln und Ski fahren freuen, ist diese Jahreszeit für viele Erwachsene der Inbegriff von Kälte und ...

Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von Spa Inside. Alle Rechte vorbehalten.

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