Zeitschrift natürlich gesund und munter - epaper

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Lesen Sie das Editorial von natürlich gesund und munter - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift natürlich gesund und munter - epaper die aktuelle Ausgabe 6/2017 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Liebe Leserin, lieber Leser,

wie Zeitdruck, Lärm, soziale Spannungen, zu wenig Schlaf und andere Alltagsbelastungen sich auf unsere Gesundheit auswirken, steht seit Jahren im Mittelpunkt der Stressforschung. Eine ermutigende Erkenntnis der Neurowissenschaft ist, dass wir negativem Stress nicht hilflos ausgeliefert sind. Das Gehirn ist fortwährend im Umbau, neue Nervenverbindungen bilden sich selbst im Alter.

Forscher nennen das Neuroplastizität, und wir können diesen Prozess dazu nutzen, belastende Stressoren „umzudenken“. Lesen Sie dazu unseren Beitrag „Stress entsteht im Kopf“ ab Seite 18 mehr . Wer kennt das nicht: Stress gibt es auch in Paarbeziehungen – und zwar in den besten. Wenn aber die Balance zwischen dem Bedürfnis nach Bindung einerseits und dem nach Selbstbestimmung andererseits dauerhaft aus dem Lot gerät, ist der Weg zur Trennung nicht mehr weit. Wir haben den Paartherapeuten Hans Jellouschek getroffen und von ihm erfahren, dass es durchaus Verhaltensmuster gibt, mit denen eine glückliche Beziehung gelingt (Seite 14 mehr ).

Lassen Sie sich von diesen positiven Botschaften anregen, Ihr Leben
gelassen zu gestalten. Ich wünsche Ihnen einen sonnigen, gesunden
Herbst und eine Vorweihnachtszeit ohne Stress und Hektik.
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Kategorie Elternzeitschriften und Tierzeitschriften

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Tolle und informative Zeitschrift
Verfasst von Christine S. | Schönkirchen | 29.07.2016

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