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Zeitschrift Bild der Frau - Schlank und fit - epaper

Das moderne Wellnessmagazin

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Schlagzeilen dieser Ausgabe
Sauer, fruchtig und voller Power: Fit-Beere Holunder S.8
Wieder in Bewegung Kommen: Sitzt du noch oder gehst du schon? S.10
Schwache Blase? Starkes Training für den Beckenboden S.12
Luftverschmutzung? Schützen Sie Ihre Haut S.14
So wird es Perfekt: Noch schooner mit: Make-up S.16
Zöpfe, Buns und Pferdeschwanz: Frisuren mit dem Dreh Herbst S.18
Glattere Haut mit Gesichts-Yoga S.22
Die schmecken auch Haut & Haar Beauty-Schätze aus der Kornkammer S.24
SAISON-TREND: Jetzt detoxen S.26
2 Frauen – 10: ANJA (46): Als Nächstes laufe ich einen Halbmarathon S.28
Ganz schlau Kalorien sparen: 9 schlanke Koch-Strategien S.30
Die perfekte Blitz-Suppe: HEISSER FIGURSCHMEICHLER S.32
Herbst-Trennkost: Jeden Tag 1 Pfund weg S.36
Fitness für den Körper, Streicheleinheiten für die Seele: Frustfrei zur: Trumrfrgur S.40
Maximal 400 Kalorien: Herbstküche mit Kürbis S.44
Tomaten-Allergie: Es kommt auf die Sorte an S.46
Schützt das Herz, beugt Krankheiten Vor: Avocado-Öl– am besten täglich S.48
Jeder 3. Patient war deswegen schon beim Arzt: Den Schwindel einfach stoppen S.50
Super! Endlich keine Brille mehr S.52
Lassen Sie es sich gut gehen S.54
Therapie-Sensation: Schmerzen weg: Starker Rücken durch Schrittmacher S.56
EXPERTEN-TIPP: Wollen Sie glücklicher sein? S.58
Gespräche mit uns selbst S.60
Und welche Töne haben Sie im Ohr? Die Macht der Musik S.62
Immer mit der Ruhe: Keine Chance für Stress-Klassiker S.64
Mallorcas Oasen der Stille S.68
Exklusiv! Ihr Wellness-Horoskop: für Oktober und November 2018 S.70
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Lesen Sie das Editorial von Bild der Frau - Schlank und fit - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Bild der Frau - Schlank und fit - epaper die aktuelle Ausgabe 5/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Liebe Leserin und lieber Leser
Raus aus der Sitzfalle
Ich müsste mich mehr bewegen … Kommt Ihnen dieser Stoßseufzer bekannt vor? Mir nur allzu gut! Und auch das schlechte Gewissen, wenn man mal wieder einen ganzen Tag auf dem Bürostuhl verbracht hat – und den Abend nur auf dem Sofa.

So ist der Alltag nun mal, allzu schnell geraten die meisten von uns in die Sitzfalle (was das ist, welche Folgen es haben kann und wie Sie ihr entkommen, lesen Sie auf S. 10). Dabei habe ich immer ein gutes Vorbild vor Augen wie es auch anders geht: meine Freundin Bille. Sie hat schon immer mit viel Spaß viel Sport gemacht. Aber sie hat sich dabei auch immer neue Ziele gesetzt.

Vor 20 Jahren zum Beispiel entschied sie sich, einen Marathon zu laufen. Sie trainierte konsequent, ein halbes Jahr später lief sie happy durchs Ziel. Dann entdeckte sie das Reiten und ließ sich auch da nicht die Zügel aus der Hand nehmen, bis sie im Sattel bei Trab und Galopp eine tadellose Figur machte. Dann mit 59 hatte sie das nächste Ziel im Visier: einen Triathlon – 20 Kilometer Rad fah- ren, 500 Meter schwimmen , 5 Kilometer laufen. Und – auch das hat sie geschafft! Wow, oder?

Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen (bewegten) Herbst!

IHRE SABINE SANDFORT
Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Bild der Frau - Schlank und fit - epaper die aktuelle Ausgabe 5/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen. …
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Steckbrief von Bild der Frau - Schlank und fit - epaper

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Ausgabe 5/2018 vom 05.10.2018
Nächste Ausgabe 6/2018 am 30.11.2018
Erscheint 2-monatlich , 6 Ausgaben pro Jahr
Sprache Deutsch
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Kategorie Frauenzeitschriften

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Verfasst von Daniela G. | Salzburg | 31.12.2015

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Verfasst von Daniela G. | Salzburg | 31.12.2015
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