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Lesen Sie das Editorial von Neue Welt - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Neue Welt - epaper die aktuelle Ausgabe 42/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Die heilende Kraft des Herbstes

Tief durchatmen, die Stille genießen, zur Ruhe kommen. Wie oft nehmen Sie sich dafür Zeit, liebe Leserinnen und liebe Leser? Um bewusst innezuhalten und den Moment auszukosten. Experten wissen: Ob eine kurze Meditation, Atem- oder Achtsamkeitsübungen – sie alle können dabei helfen, dass wir uns für einen Moment im hektischen Alltag auf das Wesentliche besinnen: auf uns selbst.

So wie auch während eines entspannten Spaziergangs durchs Herbstlaub. Achten Sie dabei auf das leise Rascheln bei jedem Schritt, erspüren Sie den moosigen Boden unter ihren Füßen. Und atmen Sie ganz bewusst die frische Luft. So kann der Herbst jetzt regelrecht heilende Kräfte entfalten. Vor allem im Wald. Nirgendwo sonst bekommen wir so schnell den nötigen Abstand von unseren Alltagssorgen als zwischen den mächtigen Stämmen der Bäume. Und auch Eiche, Birke oder Buche selbst üben tatsächlich eine heilende Wirkung auf uns aus (s. S. 20). Also machen Sie doch einfach den ersten Schritt – in ein entspannteres, sorgenfreieres Leben.

Claudia Groß-Trybuhl
Chefredakteurin
Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Neue Welt - epaper die aktuelle Ausgabe 42/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen. …
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Kategorie Frauenzeitschriften

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