Gedruckt
Digital

Zeitschrift Shape - epaper

Das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen

mehr 
Schlagzeilen dieser Ausgabe
Straff & Knackig in 4 Wochen! Das beste Bodyweight-Training für Bauch, Beine, Po
epaper 3-Monatsabo
3 Ausgaben pro Vierteljahr
7,99 EUR*
30 Tage gratis
epaper-Abo
12 Ausgaben pro Jahr
27,99 EUR*
epaper-Einzelheft
Ausgabe 3/2019 vom 06.02.2019
2,99 EUR*
Vorbestellung epaper-Einzelheft
Ausgabe 4/2019 ab 13.03.2019
2,99 EUR*
Stöbern Sie im Archiv vonStöbern Sie im Archiv von
Shape - epaper 
Ihre Vorteile bei Shape - epaper
  • 30 Tage gratis testen
  • 21,60 EUR pro Jahr billiger als gedruckt
  • Abo beginnt sofort oder am gewünschten Startdatum
  • Gratis Geschenkurkunde
  • Bequem und sicher zahlen

    VISAMasterCardPayPalSEPA

  • Trusted Shops Käuferschutz
  • Auf 5 Geräten gleichzeitig lesen
EPaper (PDF) für iPhone & iPadShape - epaper im Amazon Shop für Android Appsepaper lesen und United Kiosk Konto verwalten in der Bibliothek

Lesen Sie das Editorial von Shape - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Shape - epaper die aktuelle Ausgabe 3/2019 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Dieses erschöpfte Gefühl nach einem anstrengenden Workout: Macht es einen nicht einfach nur glücklich?

Es gibt Menschen, die schälen sich morgens vor der Arbeit aus dem Bett, um eine Runde Yoga zu machen oder ins Gym zu gehen. Respekt! Ich gehöre nicht dazu. Meine liebste Fitness-Zeit ist abends. Nach einem stressigen Tag muss ich mich auspowern – ein kraftvoller Feierabend-Run ist dafür perfekt. Die richtige Musik auf den Ohren (je härter die Gitarrenriffs, desto schneller laufe ich) und los geht’s! Im Dunkeln renne ich wie der Blitz – und jedem kleinen oder großen Aufreger des Tages einfach davon. Danach wird’s sogar noch besser: Wenn ich nach dem Duschen eingekuschelt auf dem Sofa liege und meine Beine gaaanz schwer werden, fühle ich mich wie neugeboren. Den Abend mit einer Lieblingsserie ausklingen lassen fühlt sich gleich so was von verdient an. Manchmal gibt’s natürlich Phasen, in denen man nicht zum Sport kommt. Weil uns die fiese Winter-Grippewelle erwischt hat, nach einer Verletzung oder weil einfach viele gute Gründe unserem Trainings-Plan in die Quere kamen. Eine Dinnereinladung zum Beispiel. Oder Netflix. Oder ganz einfach Faulheit. ;-) Dafür haben wir eine Lösung! Auf S. 72 zeigen wir euch einen spannenden Workout-Mix aus Crossfit und Yoga, mit dem ihr nach einer Trainingspause schnell wieder in Form kommt. Probiert es aus!

Eure Nadine Nordmann
Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Shape - epaper die aktuelle Ausgabe 3/2019 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen. …
Mehr zeigen

Steckbrief von Shape - epaper

Lieferzeit Abo sofort, mit der aktuellen Ausgabe
Lieferzeit Einzelheft sofort
Ausgabe 3/2019 vom 06.02.2019
Nächste Ausgabe 4/2019 am 13.03.2019
Erscheint monatlich , 12 Ausgaben pro Jahr
Sprache Deutsch
Zugriff nach der Registrierung online in der Bibliothek lesen & als PDF downloaden
Kategorie Frauenzeitschriften

* inkl. Mehrwertsteuer und Servicepauschale für Einrichtung
Top-Zeitschriften der Bauer Media Group als epaper lesen
Hier findet jeder seine neue Lieblingszeitschrift: Frauenzeitschriften für jedes Alter vom Teenie bis zur Oma oder Lifestyle-Zeitschriften für Männer. Außerdem bietet der Verlag Bauer Media auch Kochzeitschriften, TV- und Peoplemagazine sowie Tier- und Wohnzeitschriften an.
TrustedShops Bewertung
-/5.0 
noch keine Produktbewertungen für Shape - epaper
Leser und Leserinnen, die Shape - epaper bestellt haben, bewerten dieses Produkt sicher über Trusted Shops. Sagen Sie uns Ihre Meinung:
Bewerten

Zeitschriften-Tipps für Sie

Ihre zuletzt angesehenen Magazine und besondere Empfehlungen
Kennen Sie schon diese Kategorien?
Entdecken Sie
aktuelle
BESTSELLER
NEWCOMER,
frisch für Sie
eingetroffen
Sparen Sie bei
Zeitschriften
mit RABATT
Stöbern Sie
durch ALLE
KATEGORIEN
Unsere Webseite verwendet Cookies, um Ihnen einen optimalen Service zu bieten. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich damit einverstanden. Mehr Informationen.
×