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Lesen Sie das Editorial von Vital - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Vital - epaper die aktuelle Ausgabe 2/2019 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Besser sanft neu starten

Jedes Jahr um diese Zeit passiert dasselbe. Verzagt stelle ich mich auf meine Waage – und damit der gewichtigen Veränderung, die Sie bestimmt ebenfalls kennen: Die Feiertage, randvoll mit köstlichen Speisen, Marzipankartoffeln und dem einen oder anderen Gläschen Wein, haben es sich in Form von Zusatzpfunden auf meinen Hüften bequem gemacht.

Jetzt geht es darum, dieses „Übergepäck“ wieder loszuwerden. Wie das ohne Crash-Diät und den damit verbundenen emotionalen Stress geht, erfahren Sie ab Seite 48. Der Trick: Die richtigen Lebensmittel bringen unseren Säure-Basen-Haushalt (wieder) in Balance. Das Abnehmen gelingt dann langsam, dafür aber nachhaltig und wie nebenbei. Lassen Sie sich Zeit und setzen Sie sich nicht unter Druck.

Auch nicht, was die guten Vorsätze fürs neue Jahr angeht. Stephan Hillig, der Leiter unseres Psychologie-Ressorts, empfiehlt: Horchen Sie in sich hinein und finden Sie heraus, was Sie bisher daran gehindert hat, Dinge zu verändern. Wie Sie sich von alten Mustern befreien, lesen Sie ab Seite 64.

Ein wunderschönes, gesundes, gutes neues Jahr wünscht Ihnen Carolin Streck, Chefredakteurin der vital
Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Vital - epaper die aktuelle Ausgabe 2/2019 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen. …
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Steckbrief von Vital - epaper

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Nächste Ausgabe 3/2019 am 06.02.2019
Erscheint monatlich , 12 Ausgaben pro Jahr
Sprache Deutsch
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Kategorie Frauenzeitschriften

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