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Lesen Sie das Editorial von bewusster leben - epaper

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift bewusster leben - epaper die aktuelle Ausgabe 3/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Auf einmal erinnern sich immer Menschen daran, was Generationen vor uns längst wussten: Der Wald tut uns gut. Er fördert die innere Ruhe, Optimismus und positive Gefühle und hat darüber hinaus vielfältige nachgewiesene Heilwirkungen auf unseren Organismus. Beim Aufenthalt unter Bäumen werden Körper und Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone abgebaut. Inzwischen haben japanische Ärzte den klassischen Waldspaziergang zu einer anerkannten Stress-Management-Methode weiterentwickelt. Der Begriff, der dafür steht, heißt Shinrin Yoko, wörtlich übersetzt so viel wie „die Atmosphäre des Waldes atmen” oder „in der Atmosphäre des Waldes baden”. Das Schöne daran: Wir müssen dazu nichts können oder leisten, nur Da- Sein, im Wald-Sein. Wie ein achtsamer Waldaufenthalt unsere Selbstheilungskräfte stärkt, das zeigen wir in unserer Titelgeschichte Waldbaden (Seite 8).

Ebenfalls aus Japan stammt eine andere Erkenntnis, die wir in unserem Artikel Ikigai – Das Geheimnis der Hundertjährigen (Seite 36) vorstellen. Um das Geheimnis zu lüften, wie man gesund und lebensfroh ein möglichst hohes Alter erreicht, haben sich die beiden Autoren Francesc Miralles und Héctor García auf die japanische Insel Okinawa begeben, auf der die weltweit höchste Lebenserwartung anzutreffen ist. Dabei stießen sie auf das sogenannte Ikigai, was so viel heißt wie „das Glück, immer beschäftigt zu sein“ und auf die Tatsache, dass Menschen, die ihr Ikigai gefunden haben, lange gesund bleiben und ein sehr hohes Alter erreichen.

Ein spannender Artikel, der über das, was wir bisher zu diesem Thema fanden, wirklich Neues zu Tage fördert. Zum Schluss noch eine Einladung: Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums von bewusster leben findet am 20. Juli der 1. BEWUSSTER LEBEN TAG in Konstanz statt.

Dafür haben wir u. a. den Erfolgsautor Pascal Voggenhuber gewonnen, der auf unserem Event den 3-stündigen Workshop Heile dich selbst anbietet. Sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket unter: www.bewusster-leben.de/live. Wir freuen uns, wenn Sie mit dabei sind. Besuchen Sie uns auch auf Facebook. Dort finden Sie noch mehr Anregungen für ein bewusstes Leben. Jede Menge neue Erkenntnisse mit bewusster leben wünscht Ihnen Ihr Winfried Hille
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