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Runterkommen Gelassener werden, mehr bei sich bleiben, dem Stress die Stirn bieten
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Ausgabe 53/2018 vom 13.06.2018
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Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Psychologie Heute compact - epaper die aktuelle Ausgabe 53/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Einfach mal runterkommen?

Sich zu entspannen ist keine leichte Aufgabe – ist vielen von uns doch eine gewisse bienenfleißige Betriebsamkeit längst in Fleisch und Blut übergegangen. Wir können sie nicht so einfach aufgeben und urplötzlich in ein relaxtes Leben starten. Der britische Arbeitspsychologe Tony Crabbe listet in seinem Buch BusyBusy fünf Gründe auf, warum wir so beschäftigt sind. Dazu gehört der Aspekt, dass wir es gar nicht anders kennen, und auch der Umstand, dass alle es so handhaben. Selbst am Wochenende überlegen wir, was noch zu erledigen ist, wen wir schon lange nicht mehr getroffen haben – und, ach ja, Sport treiben und ins Theater gehen könnten wir auch mal wieder!

In diesem Heft schauen wir uns einige unserer Gewohnheiten, inneren Antreiber und Glaubenssätze an, die mitverantwortlich für unseren Stress sind. Im Artikel Die Skizze – Vorlage für ein gutes Leben (Seite 50) nehmen wir unsere Tendenz unter die Lupe, alles von vornherein durchplanen zu wollen und uns damit unter Druck zu setzen. Und im Artikel Tschüss, Masterplan! (Seite 44) lernen wir, dass Durchwursteln eine neue Kernkompetenz unserer Zeit ist. Auf den Prüfstand kommen auch unser Perfektionismus, unsere Neigung zur Ungeduld und zum „An-die-Decke-Gehen“.

„Chill doch mal, Mama“, hat eine meiner Töchter neulich zu mir gesagt. Sie ist sechs Jahre alt. Ich werde es versuchen – und Sie ja vielleicht auch!

Anke Bruder, Redakteurin bei Psychologie Heute

Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift Psychologie Heute compact - epaper die aktuelle Ausgabe 53/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen. …

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Ausgabe 53/2018 vom 13.06.2018
Erscheint quartalsweise , 4 Ausgaben pro Jahr
Sprache Deutsch
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Kategorie Reisemagazine, Freizeitmagazine und Wissensmagazine

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