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Richtig entspannen: In der Ruhe liegt die Kraft


ÖKO-TEST Spezial Kosmetik und Wellness - epaper ⋅ Ausgabe 5/2014 vom 02.05.2014

Ein wirksames Instrument im Umgang mit Stress ist das bewusste Entspannen. Methoden und Techniken gibt es viele. Manch einer kann gut abschalten, wenn er sich nur auf seinen Atem konzentriert. Ein anderer wiederum braucht Bewegung, um zur inneren Ruhe zu finden.


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