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EXPERTEN-TALK MIT DEM „FETTVERSTEHER“
Für viele von uns gilt der Bauch als Problemzone Nummer eins. Dabei können wir mit smarten Strategien Ballast abwerfen und überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen ...
Warum es schadet und wie wir es loswerden
DIE LÄNGER-LEBEN-FORMEL
„Der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen? Jetzt!“
Zu unserer eigenen Körpermitte haben die meisten von uns ein ambivalentes Verhältnis. Ob durch zu wenig Bewegung oder ungesunde Ernährung aus der Form geraten: Unser Zentrum ist wie ein Spiegel unseres Umgangs mit uns selbst. Gerade in der Lebensmitte scheinen sich Fettpölsterchen hartnäckiger zu halten und das so genannte Viszeralfett – die Fettspeicher rund um die inneren Organe – schneller zu wachsen denn je. Seinem Schicksal ergeben, sollte sich aber niemand! Denn zu viel Bauchfett fördert Entzündungen im Körper, sorgt für Übergewicht und kann schlimmstenfalls zu Diabetes, Bluthochdruck oder Herzschwäche führen. Wer gesünder und auch länger leben möchte, kann aber einiges gegen zu viel Bauchfett tun. Wie wir das „Speck weg“-Projekt am besten ...
