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Erkältungen | Zink therapeutisch einnehmen?
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Die Einnahme von Zink innerhalb der ersten 24 Stunden nach Einsetzen der Symptome scheint sowohl die Dauer als auch die Schwere einer Erkältung verringern zu können. Dies geht aus einer von Wissenschaftlern der Cochrane Collaboration veröffentlichten Übersichtsarbeit hervor, für die sie 15 Studien mit insgesamt 1.360 Teilnehmern auswerteten. Nötig waren dazu 30 bis 160 Milligramm (mg) Zink pro Tag. Als Nebenwirkung traten allerdings schlechter Geschmack im Mund und Übelkeit auf. Eine allgemeingültige Empfehlung sei aus ihrer ...
