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Ohne Nebenwirkungen: 11 schnelle Selbsthilfe-Strategien bei Schmerzen


Bild der Frau - Natürlich gesund - epaper ⋅ Ausgabe 1/2020 vom 06.11.2020

Wenn der Schädel plötzlich brummt, der Magen zwickt oder der Rücken streikt, ist promptes Handeln gefragt. Hier einige effektive Anti-Schmerz-Tricks


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Bildquelle: Bild der Frau - Natürlich gesund, Ausgabe 1/2020

Schmerzen sind eigentlich eine gute Sache. Sie sind die Alarmsignale des Körpers, wenn etwas nicht stimmt - etwa der Stress zu groß, das Essen zu schwer, die Bewegung gerade falsch war. Doch diese Warnsignale nehmen deutlich zu: 75 Prozent der Deutschen haben zum Beispiel öfter Rückenprobleme, 40 Prozent mehrmals im Monat Kopfweh und bei 20 Prozent zwickt regelmäßig der Bauch. Medikamente müssen dann aber nicht unbedingt gleich her: „Bei leichten, neu ...

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