Im Vorbereitungskurs wird die Bauchatmung geübt, der Namen steht immer noch nicht fest und im Kinderzimmer warten die Umzugskisten. In den letzten Wochen vor der Geburt gilt es vieles zu organisieren. Zeit für Entspannung und Ruhe sollte trotzdem bleiben.
Bildquelle: ÖKO-TEST Kompakt Kinder & Eltern, Ausgabe 10/2008
Lena und Jan geben ihr Bestes. Die Wehe kommt, aber Lena darf noch nicht pressen. Also hecheln: flach, keine tiefen Atemzüge. Damit Lena nicht aus dem Rhythmus kommt, macht Jan mit, sie fassen sich an den Händen und schauen sich in die Augen. Eine knappe Minute halten sie durch, dann lacht Jan los, dass es ihn nur so schüttelt und auch Lena kichert bis ...
