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Das kann ja heiter werden? Damit wir gut durch die Wechseljahre kommen, können wir an einigen Stellschrauben drehen, für einen gesunden, sanften Wechsel
dossier gesundheit .wechseljahre
Jetzt bin ich dran: mehr Entspannung, weniger Stress
In diesem Dossier
Lebensstil hilft
Änderungen im Alltag erleichtern die Transition.
Seite 42
Wechselbad der Gefühle
Auch die Gehirnzellen müssen sich umstellen. Dabei können wir helfen.
Seite 44
Hormonpräparate
Was dafür und was dagegen sprechen könnte.
Seite 47
(Selbst-)Liebe hält fit
So bleibt das Gewebe gut durchblutet.
Seite 48
Mal ehrlich: Dem großen Wandel im Leben blicken die wenigsten von uns völlig unbeschwert und gelassen entgegen. Im Kopf kreisen meist viele Fragen: Was wird sich für mich ändern? Wie werde ich mich selbst verändern? Werde ich mich im nächsten Drittel meines Lebens wohlfühlen? Sicher, es gibt Vorteile der Menopause, denen viele entgegenblicken (endlich ...
