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TEST FITNESSGERÄTE: Richtig fit!

ÖKO-TEST Magazin - epaper ⋅ Ausgabe 1/2020 vom 27.12.2019 ⋅ Seiten 96-103 ⋅ Lesedauer ca. 6 Min.

TEST FITNESSGERÄTE: Richtig fit!

Bewegen, trainieren, Kraft aufbauen – mit kleinen Fitnessgeräten geht das auch zu Hause. Einige Hanteln und Gymnastikbänder finden wir echt stark, andere disqualifizieren sich mit krebserregenden Stoffen komplett.


RATGEBER

1 Immerhin: Eine Kettlebell, eine Hantel, ein Gymnastikband und ein Handtrainer schneiden ”sehr gut” ab. Also los!

2 Auch wenn Sie mit Videos und Apps trainieren – lassen Sie die Übungen von einem Trainer korrigieren.

3 Fangen Sie einfach an. Und nehmen Sie sich nicht zuviel vor. Einmal pro Woche trainieren ist besser als keinmal. Wenn Sie Spaß an der Sache haben, werden Sie bald häufiger ...


Bildquelle: ÖKO-TEST Magazin, Ausgabe 1/2020

Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von ÖKO-TEST Magazin. Alle Rechte vorbehalten.
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