Angst – die missverstandene Emotion und wie wir sie managen können

Schwerpunkt: Angst

Jeder kennt Situationen in seinem Leben, in denen er Angst empfunden hat – sei es vor einer konkreten Gefahr, vor einer diffusen Bedrohung oder aus Sorge um andere. Unsere Reaktion auf die jeweilige Gefahrenlage kann höchst unterschiedlich sein. Sie wird von äußeren Umständen bestimmt wie auch von unserer inneren Verfasstheit. Sie kann uns blockieren bis hin zu lähmungsartiger Erstarrung, aber auch Ressourcen freisetzen, die uns zu Höchstleistungen befähigen. Vor diesem Hintergrund geht unser Autor der Frage nach: Können wir unsere Angst wirkungsvoll so regulieren, dass sie uns nicht hemmt, sondern im besten Fall sogar nutzt – und wenn ja, wie?

Dirk W. Eilert

Wahrscheinlich haben Sie das auch schon mal erlebt: Sie bereiten sich akribisch auf ein wichtiges Gespräch, eine bedeutende Verhandlung oder Prüfung vor, und wenn der entscheidende Moment gekommen ist, wissen Sie plötzlich ...