Lesezeit ca. 7 Min.
arrow_back

Immunfit durch den Winter


Logo von Deine Gesundheit
Deine Gesundheit - epaper ⋅ Ausgabe 5/2022 vom 23.09.2022
Von Christine Baumann, Heilpraktikerin und Buchautorin,

Aufgabe des Immunsystems ist es, Eindringlinge wie beispielsweise Viren oder Bakterien abzuwehren. Je kompetenter das Immunsystem ist, desto schneller erkennt es etwaige Gefahren, je wehrhafter es ist, desto besser können Krankheitserreger unschädlich gemacht werden.

Darum sollte man viel trinken

Die erste Barriere, die Erreger passieren müssen, ist unsere Haut bzw. Schleimhaut. Wir tun also gut daran, unsere Schleim- häute zu pflflegen. Damit ausreichend Sekrete gebildet werden können, die keimfeindliche Stoffffe enthalten, muss dem Körper ausreichend Flüssigkeit zur Verfügung stehen. Außerdem erreichen wir durch regelmäßiges Trinken eine zuverlässige Durchspülung der „Eintrittttspforten“, über die sich Infekte anschleichen.

Tipp: Ein Glas Wasser pro Stunde erschwert Atemwegsinfekten, sich über den Rachen auszubreiten und auch die Harnwege werden so laufend gereinigt. Eine Trinkmenge von 30 bis 40 ...

Weiterlesen
epaper-Einzelheft 3,49€
NEWS Jetzt gratis testen
Bereits gekauft?Anmelden & Lesen
Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von Deine Gesundheit. Alle Rechte vorbehalten.
Lesen Sie jetzt diesen Artikel und viele weitere spannende Reportagen, Interviews, Hintergrundberichte, Kommentare und mehr aus über 1350 Magazinen und Zeitungen. Mit der Zeitschriften-Flatrate NEWS von United Kiosk können Sie nicht nur in den aktuellen Ausgaben, sondern auch in Sonderheften und im umfassenden Archiv der Titel stöbern und nach Ihren Themen und Interessensgebieten suchen. Neben der großen Auswahl und dem einfachen Zugriff auf das aktuelle Wissen der Welt profitieren Sie unter anderem von diesen fünf Vorteilen:

  • Schwerpunkt auf deutschsprachige Magazine
  • Papier sparen & Umwelt schonen
  • Nur bei uns: Leselisten (wie Playlists)
  • Zertifizierte Sicherheit
  • Freundlicher Service
Erfahren Sie hier mehr über United Kiosk NEWS.

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 5/2022 von Liebe Leserinnen und Leser,. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Liebe Leserinnen und Leser,
Titelbild der Ausgabe 5/2022 von Probleme in Beziehung und Beruf erkennen und lösen. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Probleme in Beziehung und Beruf erkennen und lösen
Titelbild der Ausgabe 5/2022 von Pflanzliche Verbündete gegen Angst. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Pflanzliche Verbündete gegen Angst
Mehr Lesetipps
Blättern im Magazin
Pflanzliche Verbündete gegen Angst
Vorheriger Artikel
Pflanzliche Verbündete gegen Angst
Natürliche Antidepressiva
Nächster Artikel
Natürliche Antidepressiva
Mehr Lesetipps