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Mit dem Rauchen aufhören, das lohnt sich immer. Nikotinhaltige Kaugummis, Pflaster und Sprays können dabei eine wirksame Unterstützung sein. Wir empfehlen alle Nikotinersatzprodukte im Test.
TEST Nikotinersatzprodukte
RATGEBER
1 Es ist nie zu spät: Sieben „sehr gute“ und drei „gute“ Nikotinersatzprodukte können die erste Zeit nach dem Rauchstopp erleichtern, vor allem für stark Abhängige.
2 Wer den Grad seiner Nikotinsucht bestimmen möchte, findet auf rauchfrei-info.de den weltweit anerkannten Fagerström-Test zur Zigarettenabhängigkeit .
3 Wenn es mit dem Aufhören aus eigener Kraft nicht klappt: Holen Sie sich psychologische Unterstützung.
Endlich Aufhören mit dem Rauchen! Warum nur ist der Schlussstrich so verdammt schwer? Weil die Abhängigkeit von der Zigarette auf vielen verschiedenen Ebenen stattfindet. Auf der sozialen, auf der psychologischen oder einfach weil das Bier ohne Zigarette nur halb ...
