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Alleine zu üben, kann vor allem am Anfang schwieriger sein als in einer Klasse, aber mit der Zeit kann es sogar lohnender werden. Die tägliche Praxis zu Hause ist eine Möglichkeit, unsere Disziplin und Konzentrationsfähigkeit regelmäßig zu trainieren. Gleichzeitig bekommen wir eine Routine, indem wir täglich Zeit finden, um bei uns selbst zu sein und uns körperlich, emotional und spirituell zu nähren. Allerdings sollte das Üben zu Hause nur eine Ergänzung und kein Ersatz für die Praxis mit einem Lehrer sein, der uns begleitet, uns korrigiert und uns hilft, alle Zweifel und Fragen zu klären, die auftreten können.
PRAKTIKEN FÜR VER-SCHIEDENE GESUND-HEITSPROBLEME
In diesem Artikel schlagen wir Ihnen zwei Praktiken vor, die Sie täglich zu Hause durchführen können. Wir haben zwei Übungen ausgewählt, die auf zwei heutzutage sehr häufige Probleme abzielen: ...
