Lesezeit ca. 8 Min.
arrow_back

Mach mal Pause


Logo von flow
flow - epaper ⋅ Ausgabe 72/2023 vom 01.03.2023

Ernährung

Eigentlich komme ich mit meinem Körper gut klar. Er macht beim Sport ordentlich mit und passt auch nicht plötzlich nicht mehr in meine Lieblingsjeans. Trotzdem hat sich etwas verändert. Ich bin jetzt Ende vierzig und merke, dass ich mich mehr bewegen und besser auf meine Ernährung achten muss, wenn ich mich fit und gut fühlen möchte. Seit meiner Scheidung sind allerdings meine Kinder nur noch zeitweise bei mir, und wenn ich allein bin, esse ich eher unregelmäßig. Außerdem sitze ich seit der Corona-Pandemie mehr im Homeoffice. Und immer nur drei Meter von der Küche entfernt zu sein führt leider dazu, dass ich oft an den Kühlschrank gehe. Und ich merke, dass mich das eher müde und unzufrieden macht.

MIT SKEPSIS AM START

Deshalb war mein Interesse sofort geweckt, als mir ein Freund erzählte, er habe gerade mit Intervallfasten begonnen. Es gibt da verschiedene Methoden (siehe Kasten auf der ...

Weiterlesen
epaper-Einzelheft 7,99€
NEWS Jetzt gratis testen
Bereits gekauft?Anmelden & Lesen
Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von flow. Alle Rechte vorbehalten.
Lesen Sie jetzt diesen Artikel und viele weitere spannende Reportagen, Interviews, Hintergrundberichte, Kommentare und mehr aus über 1350 Magazinen und Zeitungen. Mit der Zeitschriften-Flatrate NEWS von United Kiosk können Sie nicht nur in den aktuellen Ausgaben, sondern auch in Sonderheften und im umfassenden Archiv der Titel stöbern und nach Ihren Themen und Interessensgebieten suchen. Neben der großen Auswahl und dem einfachen Zugriff auf das aktuelle Wissen der Welt profitieren Sie unter anderem von diesen fünf Vorteilen:

  • Schwerpunkt auf deutschsprachige Magazine
  • Papier sparen & Umwelt schonen
  • Nur bei uns: Leselisten (wie Playlists)
  • Zertifizierte Sicherheit
  • Freundlicher Service
Erfahren Sie hier mehr über United Kiosk NEWS.

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 72/2023 von Mehr Freudenfreude. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Mehr Freudenfreude
Titelbild der Ausgabe 72/2023 von Hinter den Kulissen. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Hinter den Kulissen
Titelbild der Ausgabe 72/2023 von WIE BEWUSSTES LEBEN UNS GLÜCKLICH MACHT. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
WIE BEWUSSTES LEBEN UNS GLÜCKLICH MACHT
Titelbild der Ausgabe 72/2023 von Corinna Northe. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Corinna Northe
Mehr Lesetipps
Blättern im Magazin
Neues leraner & Energie tanken
Vorheriger Artikel
Neues leraner & Energie tanken
„Nicht alles im Voraus zu planen, eröffnet neue Möglichkeiten“
Nächster Artikel
„Nicht alles im Voraus zu planen, eröffnet neue Möglichkeiten“
Mehr Lesetipps