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Wenn wir schlafen, ist das Gehirn besonders aktiv
Ein gutes Gewissen und andere Ruhekissen
Träume – keine Wahrsager, aber Konfliktlöser
Im Schlaf ist das Gehirn besonders aktiv
UNSER KOPF IST NACHTS kaum weniger aktiv als tagsüber – jedoch ganz anders. Das Gehirn durchläuft dann biologisch und psychologisch teils sogar gegenläufige Phasen. Unser Schlaf ist ein geniales Bio-Programm für Verjüngung, Selbstheilung und sogar für seelisches und geistiges Wachstum. Gelungener Schlaf ist unersetzlich, um die Erfahrungen des Tages stimmig in unsere eigene Geschichte zu weben, wie auch um auf Reize aus unserer Umwelt nicht schematisch, sondern zunehmend klüger zu reagieren. Ausgeschlafen sind wir eine bessere Version von uns selbst, biologisch, seelisch und sogar intellektuell. Schlafend überführen wir nicht einfach nur Ereignisse des Tages ins Langzeitgedächtnis, wir integrieren sie vielmehr ...
