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Traumhaft GUT SCHLAFEN


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LandLeben - epaper ⋅ Ausgabe 2/2024 vom 16.02.2024

Erholsame Nächte sind wichtig für unser Wohlbefinden. Das richtige Zubehör und manche Veränderungen können die Schlaf-Qualität steigern.

PFLANZEN

Entgegen hartnäckiger Gerüchte verbessern Zimmer-Pflanzen das Raumklima und filtern sogar Schadstoffe aus der Luft.

RUND UMS BETT

Das sollten Sie beachten :

• Stellen Sie das Bett so, dass Sie die Fenster sehen können, aber vermeiden Sie, dass die Sonne es direkt bescheint.

• Die Tür sollten Sie vom Bett aus im Blick haben, das vermittelt ein Gefühl von Sicherheit. Laut Feng Shui darf es nicht direkt zur Tür zeigen.

• Platzieren Sie elektronische Geräte nicht am Bett, das kann den Schlaf stören.

• Das Kopfteil sollte an der Wand stehen, alle anderen Bettseiten frei zugänglich.

Schlafen hat eine große Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch oft schlafen wir nicht lang genug oder sind so gestresst, dass wir nicht zur Ruhe kommen. Der ...

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