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Wenn sich Schlafprobleme über Wochen oder gar Jahre hinziehen, benötigt man viel Geduld und fast immer auch fachliche Unterstützung, um sie zu überwinden. Schlafprotokolle, Nächte im Schlafl abor und Verhaltenstherapien sind oft wirksame Hilfen, um wieder zu erholsamem Schlummer zurückzufi nden.
Nicht selten laborieren Schlafgestörte jahrzehntelang alleine herum, bis sie körperlich oder psychisch zusammenbrechen. Zwei Drittel der Betroffenen gehen nicht zum Arzt. Tatsache ist auch: Viele niedergelassene Mediziner reagieren ausweichend oder greifen nur allzu schnell zum Rezeptblock, wenn Patienten über ...
