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ÖKO-TEST Magazin - epaper ⋅ Ausgabe 2/2020 vom 30.01.2020

Achtsamkeit

Es klingt paradox: Die Welt um uns herum wird gefühlt immer komplexer, digitaler, erregter, lauter. Wir hetzen atemlos durch unseren streng getakteten Alltag: ständig erreichbar, den Kopf voller To-do-Listen und Termine – und erledigen oft zig Dinge gleichzeitig, um allem und jedem gerecht zu werden.

Am Ende schleppen wir uns überfordert und ausgelaugt in den wöchentlichen Fitnesskurs oder ins mühsam vom Zeitbudget abgeknapste Wellnesswochenende, um die Batterien wieder aufzuladen. Bevor es in die nächste Runde geht.

Doch mittlerweile verschafft sich ein Begriff zunehmend Beachtung, der völlig ...

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