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PSYCHOLOGIE bringt dich weiter - epaper 

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Mit diesem Editorial leitet der/die Herausgeber/in oder die Chefredaktion der Zeitschrift PSYCHOLOGIE bringt dich weiter - epaper die aktuelle Ausgabe 6/2018 ein. Hier erfahren Sie, welche Artikel besonders lesenswert sind oder woher die Anregungen dazu kamen.

Mein Bett, dein Bett

Darauf hatte ich schon gewartet, auf diese eigentlich sehr indiskrete Frage. Nach der kurzen Gesprächspause, die ich ebenfalls schon kenne, und dem obligatorischen Stirnrunzeln, kam sie dann auch, mit dem dafür so typischen, zweifelnden Unterton: „Aber … wie macht ihr das dann mit dem Sex?“

Um die Situation zu erklären: Ich hatte meinem Gegenüber, der Freundin einer Freundin, gerade erzählt, dass mein Mann und ich getrennte Schlafzimmer haben. Wie wir auf das Thema kamen, weiß ich nicht mehr, aber wie es danach weiterging, noch sehr gut, denn es läuft immer gleich ab: Der andere wähnt uns kurz vorm Besuch beim Scheidungsanwalt, will mich daher vom Gegenteil überzeugen und glaubt mir selbst dann nicht so recht, wenn ich sage: „Meinst du ernsthaft, man braucht ein gemeinsames Bett, um Sex zu haben? Und seit wann ist ein geteiltes Schlafzimmer der Gradmesser für eine erfüllte Beziehung?“

25 Prozent der Paare, die getrennt schlafen, reden nicht mit anderen darüber. Weil es ihnen peinlich ist, ein Tabu und etwas, bei dem man denken könnte: Mit denen stimmt doch was nicht. Und jeder Dritte, der – wegen Schnarchen, Wälzen und Grunzen des Partners übernächtigt – eigentlich lieber solo schlafen würde, traut sich nicht, mit dem Liebsten darüber zu sprechen – aus Angst, diesen zu verprellen. Schräg, oder? Aber genau das ergab die Studie unserer niederländischen Kollegen vom Psychologie Magazine. Und genau das hat mich schon vor Jahren zum Verfechter des getrennten Schlafens gemacht, oder besser: des Darüber-Redens. Denn angesichts der Tatsache, dass 80 Prozent der berufstätigen Deutschen Schlafprobleme haben, gilt es doch, die Dinge, die dagegen helfen können, auszuloten. Nicht nur getrenntes Schlafen, auch Umdenken (gepaart mit einer überraschenden Übung) kann entspannen. Wie, das steht in unserem 18-seitigen Dossier „Besser schlafen“ (ab S. 64).

Was ich persönlich daraus mitgenommen habe: den beruhigenden Gedanken, dass sieben Stunden Ruhe pro Nacht genug sind. Und die Erkenntnis, dass ich wohl weiterhin Aufklärungsarbeit an der Getrennte-Betten-Front leisten muss. Schlafe ich doch um einiges besser, seit ich um den Platz im Bett nicht mehr mit meinem gern schräg liegenden Mann kämpfen muss und getrost das Licht anlassen kann, falls eine Grübelei oder ein spannendes Buch mich länger wach hält. Oder mein Mann, der mich besuchen kommt. Na dann: Gute Nacht!

Christine Ritzenhoff, Redaktionsleiterin
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Sprache Deutsch
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Kategorie Reisemagazine, Freizeitmagazine und Wissensmagazine

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